疫情反反复复的特殊时期,大部分时间我们都宅在家里,点外卖成了很多宅家人士的首选,殊不知高油、高盐、高蛋白、高脂肪,以及添加了多种调味料的外卖会给肝脏、胃肠道等消化器官带来额外的工作量;日积月累,随着毒素的代谢能力的降低,毒素沉积,形成恶性循环。肌肤暗沉、色斑、口臭、便秘等等,都是毒素沉积而带来的问题。
然而爱宅家吃外卖的我们,又无法很快把生活方式调整到健康的状态,有没有一种有效又轻松的身体“减负”方式呢?
网络上关于排毒的各种心得也不少,比如喝酸奶、泡青汁,甚至是自制酵素。但其实让自己多上几次厕所并不是排毒,只是一种“消耗”。而且如果不改变生活方式,依然是晚睡晚起,三餐外卖,排出大于摄入。甚至摄入的都算不上真正有效的营养元素,长期下去身体“入不敷出”,胃肠道、免疫力、精力睡眠等都会出现各种问题。
市面上所谓的排毒大多都仅仅只解决了排出的问题,而真正意义上的排毒不只是排出,那么什么样的排毒才是真正的排毒呢?首先我们需要建立起良好的生活习惯,比如膳食搭配均衡、保证每日饮水量、适当运动等。同时还可以选择专业产品,为身体进一步科学排毒。
澳洲健康品牌eimele亦餐就引用国际领先的健康排毒理念——“三段排毒”法,推出了更高效的排毒解毒产品:eimele亦餐综合营养绿粉,也叫“小绿芯”。这里要给大家介绍科学的“三段排毒”法,也就是将人体内肝、肾、肠三大器官联动起来,分成三个不同的阶段进行排毒。
第一阶段:主要肝脏分解油脂类毒素,在酶和蛋白的辅助下,将毒素与油脂分开,并分解为小分子。但此时得到的中间产物仍具有毒性。
第二阶段:在营养素的辅助下,肝脏中和中间产物毒性,并让它可溶于水,方便输送到肠道和肾脏。
第三阶段:最终废物通过尿液或粪便排出体外。
简单总结下:一二段的排毒,这个阶段的解毒路径位于肝脏,原理是把毒素“从大到小”,“从有到无”,这样就可以更好的进入第三阶段,将身体对第一二段的废物和毒素通过肠道和肾脏排放出体外。总之排毒不是孤立的过程,而是各个器官的合作联动。
此外值得一提的是,eimele亦餐品牌创始人Simon Hill:澳洲著名营养专家,美国康奈尔大学营养学硕士,澳大利亚国家注册植物性营养师、营养学顾问。同时Simon也是—位资深植物基食品倡导者,倡导食用全植物营养食品,专注为身心健康赋能。
他认为:“植物基饮食并不等于吃素,我们尊重每个人对待食物的选择,但鼓励人们摄入多样的植物基食物,并形成‘健康可持续’的饮食观念”。因此,eimele亦餐旗下产品始终坚持100%全天然植系食材,不含人工添加剂,力求给用户带来安全且优良的产品体验。
eimele亦餐“小绿芯”产品更是如此,富含可溶性和不可溶性纤维、黄酮类化合物、益生元、果胶等62种营养物质:姜黄、洋蓟、蒲公英叶等有助“支持”肝脏;樱桃汁、欧芹、芦笋等有助于“支持”肾脏;全橙粉、益生菌组合、海洋镁都是肠道“喜欢”的营养物质。
eimele亦餐“小绿芯”运用科学的三段排毒法,不仅是排毒解毒的好帮手,还能够为身体补充丰富多样的营养物质。有了快乐源泉——亦餐“小绿芯”的陪伴,即使宅家也不用担心健康、营养不良、毒素沉积等问题了。每天都可以保持好状态,随时随地完美“复出”!
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