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NU-LAX澳洲乐康膏，教你正确认知便秘

2023-01-18 10:35 新报网编辑：晚秋阅读：56781

每个人每天的生活,离不开“吃喝拉撒”,这几件事情相辅相成,有任何一环出现问题,都会对健康产生影响。随着近几年人们出现便秘的频率不断增加,人们对于“拉”这件事也开始逐渐重视起来,也会开始想尽各种办法来缓解和预防便秘。

那么首先我们就要知道,当自己不能规律排便的时候,如何才能判定自己是不是便秘呢?

通常情况下,便秘分两种,即急性便秘和慢性便秘。急性便秘,通常是指在短时间内,排便间隔时间变长(每周排便次数少于三次),且排出的粪便难以成形,持续时间1-3个月之间。一般像这种情况,往往可以通过改变饮食习惯或生活习惯得以改善。

而慢性便秘,则是一周排便次数小于等于1次,且症状持续三个月以上。这种情况下,往往很难通过改善饮食的方式得以缓解,需要借助药物等方式进行排便,严重者甚至需要进行就医。

当然,如果仅仅是几天之内不能排便,或者排便过程中没有出现大便干结、排便不通等症状,排出的粪便形状正常,则不算是便秘。这种情况在生活中比较常见,因此在出现这种情况的时候,决不可当做便秘处理。

以上便是便秘的界定标准,当出现排便困难的时候,首先就要判断自己属于哪种程度的便秘,然后再根据适当且安全的方法进行调理。具体的方法,可以参考以下内容:

可以尝试火龙果+酸奶的方法。火龙果中含有丰富的膳食纤维,酸奶中则含有丰富的益生菌,服用后能够起到清肠润便的效果,短时间内可有效帮助排便。

吃纯正西梅。西梅中同样含有丰富的膳食纤维以及水溶性天然果胶纤维,适当服用可以恢复胃肠动力、促进肠道蠕动,有效帮助肠道清理宿便,缓解便秘。

吃NU-LAX天然果蔬乐康膏。在帮助排便的保健产品中,NU-LAX天然果蔬乐康膏是为数不多的采用天然果蔬成分缓解便秘的产品。出自澳洲国民级肠道健康品牌NU-LAX的乐康膏距今已经有85年的历史,它的成分中采用的是能够促进肠道蠕动、缓解便秘的椰枣、无花果,以及美味可口、富含益生元膳食纤维的杏、桃和梨等天然果蔬成分,能够补充人体每日所需的膳食纤维,促进肠道菌群健康。

在服用过程中,只需每天睡前服用一块乐康膏(10g),配合饮用大量温水,第二天即可顺畅通便,连续服用几天后,即可恢复正常排便规律,从此告别便秘困扰。